• 2
  • IMG 4566
  • DSC 1298
  • IMG 4571
  • DSC 0227  (1)
  • DSC 0227  (2)

100 дневный воркаут

100-дневный воркаут 2018 НАШ САЙТ https://workout.su/100

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!! 
https://workout.su/users/register

Твоя жизнь больше не будет прежней.
Ты 100 раз пожалеешь, что в это ввязался...
Но 1000 раз скажешь спасибо после! 

100-дневный воркаут - это бесплатная онлайновая образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. 

Занятия на улице (на спортивных площадках или любых подходящих конструкциях) дают отличные результаты в плане здоровья, силы и красоты тела без каких-либо финансовых затрат, а многообразие упражнений с собственным весом позволяет подобрать нагрузку под любой уровень подготовки. В тоже время активное использование воображения и знаний в области анатомии и биомеханики помогают постоянно изобретать что-то новое и делать каждую тренировку непохожей на предыдущую. Таким образом, рутинный тренировочный процесс превращается в интересную игру. 

Физическое развитие - это только первый шаг. Идея заключается в том, чтобы превратить силу, обретенную на улице, в уверенность и использовать её в самых разных сферах. Не важно, чего ты можешь добиться на турниках, важно чего турники помогут тебе добиться в жизни. Каждый день воркаутеры стремятся стать лучше, чем они были вчера. 

Однако смысл не только в том, чтобы развиваться самому, но и в том, чтобы помогать развиваться другим людям. Воркаут строится на принципе "каждый учит каждого", в основе которого лежат свободное общение и бесплатный обмен опытом и знаниями. Именно благодаря этому принципу происходит формирование локальных сообществ на базе уличных спортивных площадок по всему миру. Занимаясь на улице воркаутеры всегда находятся на виду и становятся живым примером для других людей, которые только хотят начать заниматься и что-то изменить в своей жизни. 

Воркаут придумали и начали развивать участники сообщества One More Day - Антон Кучумов, Сергей Иванов и Данила Черкасов в 2009 году. Именно с них началось движение, которое очень быстро стало популярным среди молодых людей в городах России и Украины. Первоначально направление называлось Ghetto Workout в честь видео, которое дало идею необычных тренировок на улице - Ghetto Workout 24h Fitness. Нынешнее название WorkOut: фитнес городских улиц придумал Антон Кучумов в 2011 году, и оно было единодушно принято всеми участниками движения. 

Наш сайт - это информационная площадка, объединяющая воркаутеров из разных городов и стран в единое сообщество и предоставляющая им дополнительные возможности для развития движения и координации своих действий. Сайт был запущен Антоном Кучумовым на собственные средства 8 февраля 2011 года. 

Команда сайта 24 часа в сутки, 7 дней в неделю отслеживает новости из мира воркаута, публикуя самое интересное. Архив наших статей поистине огромен, покрывая самые разные сферы, от программ тренировок известных воркаутеров до проектов уличных спортивных площадок и образцов писем в администрации городов. У нас на сайте собрана и каждый день пополняется самая большая база данных по уличным площадкам в разных городах по всему миру, поэтому можно найти место для тренировок рядом с домом и узнать, кто ещё тренируется там. Мы регулярно проводим открытые тренировки и другие мероприятия в разных городах, ориентированные как на начинающих воркаутеров, которые только-только приступают к своим занятиям, так и на тех, кто уже сумел добиться определённых успехов. Нельзя забывать и о наших форумах, которые позволяют участникам обсуждать самые разнообразные вопросы, делиться информацией и помогать друг другу советами!

https://pp.userapi.com/c837120/u78218060/video/x_6ce0458c.jpg"

ВМЕСТЕ МЫ - СИЛА!

18 марта в МАУ "ФОКЗ" стартовал 1 этап городского фестиваля ГТО "Вместе - мы сила!'" среди среди организаций города, который будет проводиться ежеквартально с целью вовлечения населения в систематические занятия физической культурой и спортом, популяризации и продвижения комплекса ГТО среди населения, повышения физической подготовленности, пропаганды здорового образа жизни. Наши инструктора по спорту организуют судейство и готовы оказать помощь в подготовке к участию в следующем этапе фестиваля, а также в подготовке к сдаче норм ГТО. Ждем желающих по адресу: 60 лет СССР, 29 А

МАМА, ПАПА, Я - СПОРТИВНАЯ СЕМЬЯ!

18 марта с целью пропаганды здорового образа жизни, популяризации физической культуры и спорта в МАУ "ФОКЗ" прошла спортивно-игровая программа "Мама, папа, я - спортивная семья". Участников ждали спортивные эстафеты и веселые конкурсы и незабываемые впечатления)

ИТОГИ ПЕРВЕНСТВА МАУ "ФОКЗ" по ТЕННИСУ

Открытое первенство МАУ «ФОК «Здоровье»-2018 прошло успешно: ) Некоторые из участников особенно порадовали своими упорством и волей к победе. Желаем и в дальнейшем оставаться на корте стойкими и уверенными в себе игроками. 



В этом году у нас есть особый повод для радости. Победители Первенства – Полина Герасимова и Владислав Дорофеев – стали первыми обладателями переходящих кубков. Надеемся, что в будущем на них появится не один десяток фамилий. 

Ну, а пока до турнира с многолетней историей нам далеко, делимся результатами Первенства 2018 года. 

Среди девушек в возрасте 14 и моложе первое место третий год подряд завоевала Полина Герасимова. На втором в упорной борьбе – Ангелина Никитенко. Третье досталось Анне Павлюковой. Ее полуфинальная игра была достойна финала! 7/5 7/5 – достойная борьба с достойным соперником. 

Среди юношей в возрасте 16 и моложе на первом месте вновь Влад Дорофеев (что, впрочем, было вполне ожидаемо). Меняются у нас только призеры. На этот раз на втором месте Вадим Кравчук, на третьем – Кирилл Кривулько. 

Поздравляем наших ребят с призовыми местами! Вы – большие умнички, и помните: главное – не победа, а участие!