• 2
  • IMG 4566
  • DSC 1298
  • IMG 4571
  • DSC 0227  (1)
  • DSC 0227  (2)

ОСЕННЕЕ ТЕСТИРОВАНИЕ ГТО

16 сентября специалисты МАУ "ФОКЗ" совместно с другими специалистами учреждений , подведомственных управлению по физической культуре и спорту Администрации города Ноябрьска, организовали прием у населения нормативов (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» .

Участники смогли оценить свои силы и успешно справились с такими видами испытаний, как: прыжок в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу, подтягивание из виса на высокой и низкой перекладине, поднимание туловища из положение лёжа на спине, наклон вперед из положения стоя на скамье, рывок гири. Сдача норм ГТО продолжается и все желающие могут прийти в центр тестирования для выполнения нормативов комплекса ГТО уже 22 сентября.

ЗАПИШИСЬ НА ПРОГРАММУ 100-ДНЕВНЫЙ ВОРКАУТ 2017

 

 

Твоя жизнь больше не будет прежней.
Ты 100 раз пожалеешь, что в это ввязался...
Но 1000 раз скажешь спасибо после!

100-дневный воркаут 2017 (Осень) 
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. 

Занятия на улице (на спортивных площадках или любых подходящих конструкциях) дают отличные результаты в плане здоровья, силы и красоты тела без каких-либо финансовых затрат, а многообразие упражнений с собственным весом позволяет подобрать нагрузку под любой уровень подготовки. В тоже время активное использование воображения и знаний в области анатомии и биомеханики помогают постоянно изобретать что-то новое и делать каждую тренировку непохожей на предыдущую. Таким образом, рутинный тренировочный процесс превращается в интересную игру. 

Физическое развитие - это только первый шаг. Идея заключается в том, чтобы превратить силу, обретенную на улице, в уверенность и использовать её в самых разных сферах. Не важно, чего ты можешь добиться на турниках, важно чего турники помогут тебе добиться в жизни. Каждый день воркаутеры стремятся стать лучше, чем они были вчера. 

Однако смысл не только в том, чтобы развиваться самому, но и в том, чтобы помогать развиваться другим людям. Воркаут строится на принципе "каждый учит каждого", в основе которого лежат свободное общение и бесплатный обмен опытом и знаниями. Именно благодаря этому принципу происходит формирование локальных сообществ на базе уличных спортивных площадок по всему миру. Занимаясь на улице воркаутеры всегда находятся на виду и становятся живым примером для других людей, которые только хотят начать заниматься и что-то изменить в своей жизни. 

Воркаут придумали и начали развивать участники сообщества One More Day - Антон Кучумов, Сергей Иванов и Данила Черкасов в 2009 году. Именно с них началось движение, которое очень быстро стало популярным среди молодых людей в городах России и Украины. Первоначально направление называлось Ghetto Workout в честь видео, которое дало идею необычных тренировок на улице - Ghetto Workout 24h Fitness. Нынешнее название WorkOut: фитнес городских улиц придумал Антон Кучумов в 2011 году, и оно было единодушно принято всеми участниками движения. 

Наш сайт - это информационная площадка, объединяющая воркаутеров из разных городов и стран в единое сообщество и предоставляющая им дополнительные возможности для развития движения и координации своих действий. Сайт был запущен Антоном Кучумовым на собственные средства 8 февраля 2011 года. 

Команда сайта 24 часа в сутки, 7 дней в неделю отслеживает новости из мира воркаута, публикуя самое интересное. Архив наших статей поистине огромен, покрывая самые разные сферы, от программ тренировок известных воркаутеров до проектов уличных спортивных площадок и образцов писем в администрации городов. У нас на сайте собрана и каждый день пополняется самая большая база данных по уличным площадкам в разных городах по всему миру, поэтому можно найти место для тренировок рядом с домом и узнать, кто ещё тренируется там. Мы регулярно проводим открытые тренировки и другие мероприятия в разных городах, ориентированные как на начинающих воркаутеров, которые только-только приступают к своим занятиям, так и на тех, кто уже сумел добиться определённых успехов. Нельзя забывать и о наших форумах, которые позволяют участникам обсуждать самые разнообразные вопросы, делиться информацией и помогать друг другу советами!

https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fworkout.su%2F100&post=-145963615_111

КРОСС НАЦИИ

Уважаемые жители и гости города!!! Приглашаем Вас принять участие во всероссийском дне бега "Кросс Наций - 2017".

Всероссийский день бега «Кросс Нации» 

С каждым годом Всероссийский день бега «Кросс Нации» становится все более значительным событием в спортивной жизни всей страны. В этом году 84 региона Российской Федерации заявили о своей готовности принять участие в этом грандиозном спортивном мероприятии в их числе Ямало-Ненецкий автономный округ. Центром проведения этого значимого всероссийского мероприятия в округе выбран город Ноябрьск. 

16 сентября в «Кроссе наций 2017» примут участие профессионалы спорта и любители, ветераны и чемпионы из всех районов Ямало-Ненецкого автономного округа, ожидается около 1000 человек всех возрастов. 
Это одно из самых масштабных по количеству участников и географическому охвату спортивное мероприятие, пропагандирует здоровый образ жизни и является это одним из мощнейших видов мотивации к занятиям физической культурой. 
Победителей «Кросса нации» ждут традиционные медали, дипломы и кубки Минспорта в каждой возрастной группе. 
Всем участникам соревнований вручается сувенирная продукция 
Минспорта России: нагрудный номер. 


Общее руководство организацией и проведением соревнования осуществляют Министерство спорта Российской Федерации и 
Общероссийская общественная организация «Всероссийская федерация легкой атлетики». 
Непосредственное проведение соревнования в городе Ноябрьске возлагается на управление по физической культуре и спорту Администрации города Ноябрьск. 
Соревнования обслуживает рабочая группа Всероссийского дня бега «Кросс нации» в Ноябрьске. 
К участию в соревнованиях допускаются граждане Российской Федерации и иностранных государств. 
Старт проводится в соответствии с действующими правилами проведения соревнований по легкой атлетике, утвержденными Министерством спорта Российской Федерации. 
Сведения о программе проведения и условия соревнований прописаны в Положение о Всероссийском дне бега "Кросс нации" 
Заявки на участия принимаются на лыжной базе МАУ «ЦСМ и ФМР» (ул. Уренгойская, д.46) с 11 до 15 сентября 2017 года с 9.00 до 17.00 часов и 16 сентября с 8.30 до 11.00 часов.

ГТО - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ

ПРИГЛАШАЕМ ЖИТЕЛЕЙ ГОРОДА ВЫПОЛНИТЬ НОРМАТИВЫ ВСЕРОССИЙСКОГО ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОГО КОМПЛЕКСА "ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ"!!!

В сентябре и октябре 2017 года вы можете выполнить нормативы для VI- XI возрастных ступеней

Дата проведения: 
01.10.2017г. 
Заявки до 01.10.17. 
включительно (лыжная база) 
Вид испытания 
- бег на 100 м 
- бег на 3 км 
- бег на 2 км 
Место проведения (место тестирования):
МАУ "ЦСМ и ФМР" 
(стадион) 

Дата проведения:
16.09.2017г. 
22.10.2017г. 
- подтягивание из виса на высокой перекладине 
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической 
скамье 
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу 
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу 
- сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью 
- сгибание и разгибание рук в упоре о сиденья стула 
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами 
- рывок гири 16 кг. 
- поднимание туловища из положения лежа на спине 
Место проведения (место тестирования): 
МАУ «СОК «Зенит им. Юрия Морозова» 
(зал игровых видов спорта) 

Дата проведения: 
23.09.2017г. 
28.10.2017г. 
- плавание на 50 м, 
- плавание без учета времени 
Место проведения (место тестирования): 
МАУ «СОК «Зенит им. Юрия Морозова» 
(бассейн) 

Перед выполнением ВФСК ГТО необходимо получить:
- допуск в ГБУЗ ЯНАО «Ноябрьская ЦГБ», кабинет 214, 
- личную карточеку у специалистов отдела проведения спортивных и массовых мероприятий МАУ «СОК «Зенит» им. Юрия Морозова».

Дополнительную информацию об организации тестирования ВФСК «ГТО» в МО г. Ноябрьск, а также обо всех изменениях плана-графика Вы можете узнать у специалистов отдела проведения спортивных и массовых мероприятий МАУ «СОК «Зенит» им. Юрия Морозова» 
тел. 35-23-52 (доб. 32, 25)